Gönne Dir eine Auszeit und komme wieder in den Fluss des Lebens....
Langeoog Reisen in 2024
13. - 17.11.2024 (nur noch wenige Plätze frei)
Die Termine 2025: 22. - 26.01.2025 und 18. - 23.11.2025 sind mit dem Hotel Bethanien schon abgestimmt und demnächst buchbar.
Fülle deinen inneren Speicher auf mit sanften Yoga-Flows, lockernden, schwingenden und teils kräftigen Bewegungen aus dem TriloChi, Atemübungen für mehr Energie, leichte Meditationen für dein inneres Gleichgewicht und tiefe Entspannung und Regeneration mit Klangschalen. Im Vordergrund steht die Selbstfürsorge und das Üben im eigenen Maß. Um die wunderschöne Insel zu erkunden, ist genügend Freiraum vorhanden. Das Angebot ist direkt buchbar über das Hotel Bethanien (Kalender/Datefix). Das Hotel ist zentral gelegen und bietet unterschiedliche Zimmerkategorien und Verpflegungen. Das Essen dort ist einfach köstlich!
Hier geht es zum Hotel: https://www.hotel-bethanien.de/ .
YOGA AUSZEITEN - kleine Oasentage
bei der VHS Hohenzollernstraße
28.09.2024 und 30.11.2024 und 05.04.2025 jeweils von 10 - 13 Uhr; ab den Sommerferien buchbar über die VHS; die Termine sind auch einzeln buchbar
sanfte Bewegungseinheiten für unsere "Problemzonen" Schultern, Nacken, Rücken, leichte Atemübungen, Meditations- und Achtsamkeitsübungen. Den Abschluss des Tages bildet eine angeleitete Tiefenentspannung mit Klangschalen. Die Termine sind einzeln buchbar.
Yoga und Krebs:
Infoveranstaltung Yoga und Krebs:
05.11.2024 von 18:30 - 19:30 Uhr im Vortragsraum der VHS Gütersloh
"Inzwischen hat die Forschung die vielen positiven Wirkungen von Yoga bei einer Krebserfahrung bestätigt. Seit dem Jahr 2021 wurde Yoga offiziell als begleitendes Verfahren in der Krebstherapie empfohlen. In diesem Vortrag erkläre ich die Besonderheiten und die Vorteile von Yoga bei Krebs."
Kurse Yoga und Krebs
Montag Vormittag 11:30 - 13 Uhr und 13 - 14:30 Uhr bei der VHS, Hohenzollernstraße - Gesundheitsraum;
Mittwoch Vormittag 10:45 - 12:15 Uhr bei der VHS; Hohenzollernstraße - Gesundheitsraum
Einzelstunden sind möglich - auch online
TriloChi
Sport im Park 2024 - umsonst und draußen:
Mohns Park - große Wiese Freilichtbühne
03.07.; 04.07.; 31.07. jeweils von 10-11 Uhr
Stadtpark - Wiese am Ibrüggers Teich
29.07. und 30.07. von 18-19 Uhr
wöchentlich freitags 9 - 10:30 und 10:30 - 12:00 Uhr, Kattenstrother Schützenheim (Alter Hellweg 60, GT) Anmeldung über mich direkt Tel. 01705544567
Yoga Termine
am Montag Abend von 18:45 – 20 Uhr und von 20:15 – 21:30 Uhr, Moltkestr. 47 in GT
am Mittwoch Morgen von 9 – 10:30 Uhr, VHS Gütersloh Hohenzollernstraße
am Mittwoch Abend von 18:30 – 19:45 Uhr, Kreissportbund Gütersloh, Alter Hellweg 60/Kattenstrother Schützenheim