Gönne Dir eine Auszeit und komme wieder in den Fluss des Lebens.... 

Langeoog Reisen in 2024

13. - 17.11.2024 (nur noch wenige Plätze frei)

In Planung 22. - 26.01.2025.....

Fülle deinen inneren Speicher auf mit sanften Yoga-Flows, lockernden, schwingenden und teils kräftigen Bewegungen aus dem TriloChi, Atemübungen für mehr Energie, leichte Meditationen für dein inneres Gleichgewicht und tiefe Entspannung und Regeneration mit Klangschalen. Im Vordergrund steht die Selbstfürsorge und das Üben im eigenen Maß. Um die wunderschöne Insel zu erkunden, ist genügend Freiraum vorhanden. Das Angebot ist direkt buchbar über das Hotel Bethanien (Kalender/Datefix). Das Hotel ist zentral gelegen und bietet unterschiedliche Zimmerkategorien und Verpflegungen. Das Essen dort ist einfach köstlich! 

Hier geht es zum Hotel: https://www.hotel-bethanien.de/ .

 

 

YOGA AUSZEITEN - kleine Oasentage

bei der VHS Hohenzollernstraße

20.04.2024 (ausgebucht) jeweils von 10 - 13 Uhr  

sanfte Bewegungseinheiten für unsere "Problemzonen" Schultern, Nacken, Rücken, leichte Atemübungen, Meditations- und Achtsamkeitsübungen. Den Abschluss des Tages bildet eine angeleitete Tiefenentspannung mit Klangschalen. Die Termine sind einzeln buchbar.

In Planung 28.09.2024; 30.11.2024 und 05.04.2025....

 

 

 

Yoga und Krebs:

Infoveranstaltung Yoga und Krebs:

14.03.2024 jeweils von 16 - 17 Uhr im Vortragsraum der VHS Gütersloh

"Inzwischen hat die Forschung die vielen positiven Wirkungen von Yoga bei einer Krebserfahrung bestätigt. Seit dem Jahr 2021 wurde Yoga offiziell als begleitendes Verfahren in der Krebstherapie empfohlen. In diesem Vortrag erkläre ich die Besonderheiten und die Vorteile von Yoga bei Krebs."

 

Kurse Yoga und Krebs 

Montag Vormittag 11:30 - 13 Uhr und 13 - 14:30 Uhr bei der VHS, Hohenzollernstraße - Gesundheitsraum; 

Mittwoch Vormittag 10:45 - 12:15 Uhr bei der VHS; Hohenzollernstraße - Gesundheitsraum 

Einzelstunden sind möglich - auch online

 

 

 

 

TriloChi

wöchentlich donnerstags von 18 - 19:15 Uhr in der VHS Gütersloh, Moltkestraße 47:

Anmeldung Volkshochschule in Gütersloh über www.vhs-gt.de oder Tel. 822925

entfällt zur Zeit!!

 

wöchentlich freitags 9 - 10:30 und 10:45 - 12:15 Uhr, Kattenstrother Schützenheim (Alter Hellweg 60, GT) Anmeldung über mich direkt Tel. 01705544567

 

 

 

Yoga Termine 

am Montag Abend von 18:45 – 20 Uhr und von 20:15 – 21:30 Uhr, Moltkestr. 47 in GT 

 

am Mittwoch Morgen von 9 – 10:30 Uhr, VHS Gütersloh Hohenzollernstraße 

 

am Mittwoch Abend von 18:30 – 20 Uhr, Kreissportbund Gütersloh, Alter Hellweg 60/Kattenstrother Schützenheim