Gönne Dir eine Auszeit und komme wieder in den Fluss des Lebens....
Langeoog Reisen in 2023
15. - 18.11.2023
Fülle deinen inneren Speicher auf mit sanften Yoga-Flows, lockernden, schwingenden und teils kräftigen Bewegungen aus dem TriloChi, Atemübungen für mehr Energie, leichte Meditationen für dein inneres Gleichgewicht und tiefe Entspannung und Regeneration mit Klangschalen. Im Vordergrund steht die Selbstfürsorge und das Üben im eigenen Maß. Um die wunderschöne Insel zu erkunden, ist genügend Freiraum vorhanden. Das Angebot ist direkt buchbar über das Hotel Bethanien (Kalender/Datefix). Das Hotel ist zentral gelegen und bietet unterschiedliche Zimmerkategorien und Verpflegungen. Das Essen dort ist einfach köstlich! Termin für Januar 2024 ist in Planung...
Hier geht es zum Hotel: https://www.hotel-bethanien.de/ .
YOGA AUSZEITEN - kleine Oasentage
bei der VHS Hohenzollernstraße
25.03.2023 jeweils von 10 - 13 Uhr
sanfte Bewegungseinheiten für unsere "Problemzonen" Schultern, Nacken, Rücken, leichte Atemübungen, Meditations- und Achtsamkeitsübungen. Den Abschluss des Tages bildet eine angeleitete Tiefenentspannung mit Klangschalen.
Yoga und Krebs:
Montag Vormittag 11:30 - 13 Uhr bei der VHS, Hohenzollernstraße - Gesundheitsraum;
Mittwoch Vormittag 10:45 - 12:15 Uhr bei der VHS; Hohenzollernstraße - Gesundheitsraum
Einzelstunden sind möglich - auch online
TriloChi
wöchentlich freitags von 9 – 10:30 Uhr in der VHS Gütersloh, Hohenzollernstraße:
wöchentlich donnerstags von 18 - 19:15 Uhr in der VHS Gütersloh, Moltkestraße 47:
Anmeldung Volkshochschule in Gütersloh über www.vhs-gt.de oder Tel. 822925
wöchentlich freitags 11 - 12:15 Uhr, Kattenstrother Schützenheim (Alter Hellweg 60, GT) Anmeldung über mich direkt Tel. 01705544567
Yoga Termine
am Montag Abend von 18:45 – 20 Uhr und von 20:15 – 21:30 Uhr, Moltkestr. 47 in GT
am Mittwoch Morgen von 9 – 10:30 Uhr, VHS Gütersloh Hohenzollernstraße
am Mittwoch Abend von 18:30 – 20 Uhr, Kreissportbund Gütersloh, Alter Hellweg 60/Kattenstrother Schützenheim