Wenn Du Freude hast an schwingenden und lockernden Bewegungen zu fließender Musik,

 

Wenn Du aktiv zu innerer Ruhe und körperlicher Ausgeglichenheit kommen möchtest,

 

Wenn Du einen Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags suchst,

 

Wenn Du der Bequemlichkeit das Abo kündigen möchtest,

 

Wenn Du Dich wieder spüren und die Fühl-Lizenz erweitern möchtest,

 

Wenn Du Dich geerdet fühlen möchtest,

 

Wenn Du auch im Sturm in Balance bleiben möchtest,

 

Wenn Du Dir einen Tupfer Ganz-Körper-Balsam schenken möchtest,

 

Wenn Du wieder in den Fluss des Lebens kommen möchtest,

 

Wenn Du an die Quelle der Zufriedenheit kommen möchtest,

 

Wenn Du Freude in deinen inneren Speicher fließen lassen möchtest,

 

Wenn Du den Flügelschlag des Augenblicks spüren möchtest…. 

Dann könnte dir TriloChi als stressausgleichende Bewegungsmethode gefallen.

Das Bewegungskonzept besteht aus folgenden drei Segmenten: 

·        ChiFlowMotion: Wir beginnen mit sanften TaiJi, Qi Gong inspirierten Übungen. Die Verspannungen im Bereich des Brustkorbs werden losgelassen, Blockaden in den Schultern und im Nacken dürfen sich lösen. Wir nehmen unseren Körper wahr und fühlen unseren Atem. 

 

·        PowerChi: Das Herzkreislaufsystem wird aktiviert, der Energiefluss im Körper wird angeregt und die Beweglichkeit und Koordination wird verbessert. Alle Bewegungen sind natürlich schwingend, lockernd leicht und gehen fließend ineinander über. Es gibt mehrere Varianten, so dass jeder sein persönliches Maß und sich je nach Tagesform wohl fühlen kann. 

 

·        ChiYoga: Mit den Yogaübungen, Beckenboden- und Rückenübungen können wir die Energie in unserer Körpermitte noch mehr zentrieren. Die Körpermitte ist der Ursprung einer jeden Bewegung. Kraft, Stabilität, Leichtigkeit und Anmut resultieren aus einem fein aufeinander abgestimmtes Muskelzusammenspiel. Die Körperwahrnehmung und der Gleichgewichtssinn werden geschult. Die Bewegungseinheit endet mit einer Entspannungsübung, damit wir nachspüren können und Regeneration auf körperlicher und geistiger Ebene stattfinden kann.